そばサラダ
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そばサラダ

干しそばやトマトを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    330kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    9.6g
  • 脂質
    17.1g

材料(2人分)

干しそば100g
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1/2
アボカド1/2個
トマト1/2個
Aめんつゆ(3倍濃縮タイプ)大さじ2
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ1
ゆで枝豆(さやから出したもの)大さじ2

つくり方

  • 1
    アボカド、トマトは1.5cm角くらいに切る。
  • 2
    ボウルにを入れて混ぜ合わせる。
  • 3
    そばはゆでて冷水で洗い、水気をきって、ボウルに入れ、オリーブオイルをまぶす。(1)のアボカド・トマト、(2)を加えて混ぜ合わせる。
  • 4
    器に(3)を盛り、枝豆を散らす。