驚き!大根麺入りみそ煮込みきしめん
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驚き!大根麺入りみそ煮込みきしめん

ゆできしめんや大根を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    471kcal
  • 塩分
    5.3g
  • たんぱく質
    30g
  • 脂質
    18g

材料(2人分)

ゆできしめん1玉
鶏もも肉1/2枚(125g)
大根1/5本(正味200g)
にんじん1/4本(正味40g)
長ねぎ2本(正味40g)
紅かまぼこ・5mm幅の薄切り4切れ(60g)
A600ml
A「ほんだし®」大さじ1/2
豆みそ大さじ3
みりん大さじ1・1/2
2個

つくり方

  • 1
    鶏肉はひと口大に切る。大根、にんじんはピーラーで平めん状に削る。ねぎは斜め薄切りにする。
  • 2
    鍋に、(1)の鶏肉を入れて火にかけ、煮立ったら、みそを溶き入れ、みりんを加えてさらにひと煮立ちさせる。
  • 3
    きしめん、(1)の大根・にんじん・ねぎ、かまぼこを加え、卵を割り入れてフタをして3分ほど煮る。