レンジで！豚バラと白菜のミルフィーユスープ
豚バラ薄切り肉や白菜を使った人気の汁物レシピです。
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー429kcal
- たんぱく質18.1g
- 塩分2.9g
- 野菜摂取量215g
材料（1人分）
- 豚バラ薄切り肉100g
- 白菜2枚（200g）
- 大さじ1/2
「ほんだし」 - 大さじ1/2酒
- 1カップ
熱湯 - 大さじ1/2「Cook Do」オイスターソース
- 白髪ねぎ1/4本分（15g）
つくり方
- 1白菜と豚肉を交互に重ねて５ｃｍ幅に切り、耐熱容器のフチに沿って敷き詰める。
- 2Ａをまんべんなくふり入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で７～８分加熱する。
- 3電子レンジから取り出して、Ｂを注ぎ、好みで白髪ねぎをのせる。
- ＊混ぜながらお召し上がりください。
- ＊加熱時間は様子を見ながら調整してください。