とろ~り麻婆白菜スープ
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とろ~り麻婆白菜スープ

白菜や絹ごし豆腐を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    295kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    16g
  • 脂質
    20.6g

材料(2人分)

白菜・正味1/8株(240g)
にら・正味1/3束(30g)
絹ごし豆腐1/2丁(150g)
豚ひき肉100g
Aねぎのみじん切り1/2本分(30g)
A2カップ
Aみそ大さじ1
A「Cook Do® 香味ペースト®」12cm(8.5g)
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1(5g)
水溶き片栗粉大さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    白菜は葉と芯に分けてザク切りにする。にらは5cm長さに切り、豆腐は2~3cm角に切る。
  • 2
    鍋に(1)の白菜の芯、を入れて火にかけ、白菜の芯がやわらかくなったら、(1)の白菜の葉・豆腐・にら、ひき肉を加えて煮る。肉に火が通ったら、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
  • 3
    器に盛り、ごま油を回しかける。
  • みそは赤だしなどの豆みそがおすすめです。
  • お好みで豆板醤の量を調整してください。