野菜しっかりチゲ風みそ汁
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野菜しっかりチゲ風みそ汁

もやしや白菜キムチを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    63kcal
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    4.9g
  • 脂質
    2.6g

材料(4人分)

もやし1袋(200g)
にんじん1/3本(50g)
にら1/2束(50g)
白菜キムチ60g
溶き卵1個分
A3カップ
A「ほんだし®」小さじ山盛り1
みそ大さじ2
すり白ごま小さじ2

つくり方

  • 1
    にんじんは短冊切りにし、にらは4cm長さに切る。白菜キムチは粗く刻む。
  • 2
    鍋にもやし、(1)のにんじん、を入れて火にかけ、野菜がやわらかくなったら、みそを溶き入れる。
  • 3
    (1)のにら・白菜キムチを加えてサッと煮て、溶き卵を回し入れる。
  • 4
    器に盛り、すりごまをふる。