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レシピ大百科
やみつき!無限まいたけピーマン

やみつき!無限まいたけピーマン

まいたけとツナ缶で!巷で話題の無限シリーズ!レンジで簡単♪ おはしが止まらないおいしさ☆

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栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー90kcal
  • たんぱく質4.6g
  • 塩分0.6g
  • 野菜摂取量7g

材料(4人分

  • まいたけ
    1パック
  • ピーマン
    1個
  • ツナ油漬缶
    1缶
  • グループA「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
    小さじ2
  • グループA「丸鶏がらスープ」
    小さじ1・1/2
  • いり白ごま
    小さじ1

つくり方

  • 1
    まいたけは食べやすい大きさにほぐす。ピーマンはタテ細切りにする。ツナは油をきる。
  • 2
    耐熱容器に(1)のまいたけ・ピーマン・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱し、Aを加えて混ぜる。
  • 3
    器に盛り、ごまをふる。
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