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レシピ大百科
やみつき!無限まいたけピーマン
やみつき!無限まいたけピーマン
まいたけとツナ缶で!巷で話題の無限シリーズ!レンジで簡単♪ おはしが止まらないおいしさ☆
調理時間
8
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー90kcal
  • たんぱく質4.6g
  • 塩分0.6g
  • 野菜摂取量7g
材料(4人分)
まいたけ
1パック
ピーマン
1個
ツナ油漬缶
1缶
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
小さじ2
「丸鶏がらスープ」
小さじ1・1/2
いり白ごま
小さじ1
つくり方
1まいたけは食べやすい大きさにほぐす。ピーマンはタテ細切りにする。ツナは油をきる。
2耐熱容器に(1)のまいたけ・ピーマン・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱し、Aを加えて混ぜる。
3器に盛り、ごまをふる。
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