さっぱり!冷やし担々麺
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さっぱり!冷やし担々麺

そうめんや合いびき肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    770kcal
  • 塩分
    4.6g
  • たんぱく質
    31.7g
  • 脂質
    34.2g

材料(2人分)

そうめん4束
A合いびき肉140g
Aにんにくのすりおろし1/2かけ分
Aしょうがのすりおろし1/2かけ分
Aみそ大さじ2
A「Cook Do®」オイスターソース小さじ1
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1/3(1.67g)
B練り白ごま大さじ4
B大さじ1
B「丸鶏がらスープ™」小さじ2
240ml
セロリ1/2本
パクチー1/2株
いり白ごま適量
ラー油・好みで適量
赤唐がらし(乾)・好みで2本
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    セロリはピーラーでタテにリボン状に薄切りし、冷水につけておく。パクチーはザク切りにする。
  • 2
    耐熱ボウルにを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。いったん取り出して混ぜ、さらに2分加熱して肉みそを作る。
  • 3
    ボウルにを入れ、分量の水を少しずつ加えながら泡立て器でよく混ぜ、スープを作る。
  • 4
    そうめんはゆでて、冷水で洗い、水気をきる。
  • 5
    器に(4)のそうめんを盛り、(2)の肉みそをかけ、水気をきった(1)のセロリ・パクチーをのせ、(3)のスープを注ぐ。ごまをふり、好みでラー油をたらし、赤唐がらしを飾る。