芋煮(庄内風)
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芋煮(庄内風)

里いもや豚ロース薄切り肉を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    210kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    16g
  • 脂質
    9g

材料(4人分)

里いも300g
豚ロース薄切り肉200g
厚揚げ1/2枚
長ねぎ1本
A4カップ
A大さじ1
A「ほんだし®」小さじ1
Bみそ大さじ4
B大さじ1
B砂糖大さじ1

つくり方

  • 1
    里いもは皮をむき、ひと口大に切る。厚揚げはひと口大に切る。豚肉は4cm幅に切り、ねぎは1cm幅の斜め切りにする。
  • 2
    鍋に、(1)の里いも・厚揚げを入れて火にかけ、里いもがやわらかくなるまで煮る。(1)の豚肉、を加えてアクを取りながら火が通るまで煮、(1)のねぎを加えてひと煮する。