ごろごろブロッコリーとチーズのベジマヨトースト
マヨネーズが決め手！とろ～りチーズと野菜で大満足なトースト♪
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー569kcal
- たんぱく質39.9g
- 塩分2.3g
- 野菜摂取量60g
材料（1人分）
- 食パン6枚切り1枚
- ブロッコリー・正味60g
- ゆで卵1/2個
- サラダチキン風鶏ハム1/4枚（115g）
- ピザ用チーズ10g
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」大さじ2
つくり方
- 1ブロッコリーは小房に分け、耐熱皿に入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱する。ゆで卵は４等分に切る。サラダチキンはひと口大に裂く。
- 2食パンに（１）のブロッコリー・ゆで卵・サラダチキンを広げのせ、チーズを散らし、「ピュアセレクトマヨネーズ」を細口でしぼって線を描き、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
- ＊サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用いただけます。