ごろごろブロッコリーとチーズのベジマヨトースト
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ごろごろブロッコリーとチーズのベジマヨトースト

マヨネーズが決め手!とろ~りチーズと野菜で大満足なトースト♪

  • エネルギー
    477kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    20.8g
  • 脂質
    30.7g

材料(1人分)

食パン6枚切り1枚
ブロッコリー・正味60g
ゆで卵1/2個
サラダチキン風鶏ハム1/4枚
ピザ用チーズ10g
「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ2

つくり方

  • 1
    ブロッコリーは小房に分け、耐熱皿に入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分加熱する。ゆで卵は4等分に切る。サラダチキンはひと口大に裂く。
  • 2
    食パンに(1)のブロッコリー・ゆで卵・サラダチキンを広げのせ、チーズを散らし、「ピュアセレクトマヨネーズ」を細口でしぼって線を描き、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
  • サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用いただけます。