長芋ときゅうりのサラダ

つくり方

  1. 1

    長いもは短冊切りにする。きゅうりは食べやすい大きさに切り、水菜は3cm長さに切る。
  2. 2

    大きめのボウルに(1)の長いも・きゅうり・水菜を入れ、「Toss Sala」をかけて、30秒ほどよく混ぜる(トスする)。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー43 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質1.6 g
  • ・野菜摂取量45 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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