アスパラごはん
20 分

(時間外を除く)

アスパラごはん

米やグリーンアスパラガスを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    266kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    5.8g
  • 脂質
    0.8g

材料（2人分）

米1合
グリーンアスパラガス4本
A「ほんだし®」小さじ3/4
A「瀬戸のほんじお®」少々
水適量
黒こしょう適量

つくり方

  • 1
    米は洗って、３０分ほど浸水してザルに上げる（時間外）。アスパラは１ｃｍ幅に切る。
  • 2
    炊飯器に（１）の米、Ａを入れ、１合の目盛りになるまで水を注いで炊く（時間外）。炊き上がったら、（１）のアスパラを加えて１０分蒸らす。
  • 3
    器に盛り、黒こしょうをふる。