スーパー大麦がゆ 豆苗・味付けのり

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  • 電子レンジ
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 108 kcal
  • ・たんぱく質 4.4 g
  • ・塩分 1.3 g
  • ・野菜摂取量 3 g

つくり方

  1. 1

    「おかゆ」は袋のまま電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。
  2. 2

    器に盛り、豆苗をのせ、のりをちぎってのせる。
  3. *電子レンジ500Wの場合は2分、1000Wの場合は1分10秒加熱してください。
レシピ制作:味の素㈱
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