鶏だし温玉スープごはん
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鶏だし温玉スープごはん

卵やご飯を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    298kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    10.3g
  • 脂質
    5.7g

材料(1人分)

1個
A150ml
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1
ご飯1杯(茶碗)(140g)
小ねぎの小口切り1本分

つくり方

  • 1
    耐熱ボウルにを入れて混ぜ、卵を割り入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。

    鶏だし温玉スープごはん のつくり方_1_1

    鶏だし温玉スープごはん のつくり方_1_2

  • 2
    器にご飯をよそい、(1)をかけ、小ねぎを散らす。
  • お好みでごま油をかけてお召し上がりください。
  • 加熱時間は、直径10~15cm程度の耐熱ボウルを使用した場合です。それより大きいものを使用する場合は、卵に火が通りすぎることがあるため、2分加熱し、その後、様子を見て加熱時間を調整してください。