8分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー180kcal
- たんぱく質9.9g
- 塩分1.4g
- 野菜摂取量53g
豆苗や溶き卵を使った人気の主食レシピです。
豆苗の丸鶏卵おかゆ
材料（1人分）
- 「味の素KKおかゆ」白がゆ
- 1パック
- 「丸鶏がらスープ」
- 小さじ1
- 豆苗
- 1/2袋
- しょうがのせん切り
- 1/4かけ分
- 溶き卵
- 1個分
つくり方
1豆苗は長さを３等分に切る。
2耐熱ボウルに「おかゆ」、「丸鶏がらスープ」を入れて混ぜ、（１）の豆苗、しょうが、溶き卵を加える。混ぜずにラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱し、全体を混ぜる。