トムヤムチャーハン

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 507 kcal
  • ・たんぱく質 29 g
  • ・塩分 3.8 g
  • ・野菜摂取量 47 g

材料(2人分)

ご飯   ( 他レシピ )
300g
むきえび   ( 他レシピ )
8尾
レタス
2枚
長ねぎ
1/2本
しょうが
1/2かけ
溶き卵
2個分
「鍋キューブ」トムヤム味
2個
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ1

つくり方

  1. 1

    レタスはひと口大にちぎり、ねぎはみじん切りにする。しょうがはせん切りにする。「鍋キューブ」は砕いておく。
  2. 2

    フライパンに油を熱し、溶き卵を入れ、ご飯を加えてひと混ぜし、むきえび、(1)のねぎを加えてよく炒め合わせる。
  3. 3

    (1)の砕いた「鍋キューブ」を加えて混ぜ合わせ、(1)のレタス・しょうがを加えてサッと炒める。
  4. *「鍋キューブ」トムヤム味は通販サイト アスクル「LOHACO」 で販売。   
レシピ制作:味の素㈱
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「鍋キューブ」トムヤム味

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