ajinomoto Park
レシピ大百科
トムヤムチャーハン
トムヤムチャーハン
調理時間
15
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー507kcal
  • たんぱく質29g
  • 塩分3.8g
  • 野菜摂取量47g
  • #20分以内
  • #子どもに人気
  • #えび
  • #ご飯
  • #主食
  • #エスニック
ご飯やむきえびを使った人気の主食レシピです。
材料(2人分)
ご飯
300g
むきえび
8尾
レタス
2枚
長ねぎ
1/2本
しょうが
1/2かけ
溶き卵
2個分
「鍋キューブ」トムヤム味
2個
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ1
つくり方
1レタスはひと口大にちぎり、ねぎはみじん切りにする。しょうがはせん切りにする。「鍋キューブ」は砕いておく。
2フライパンに油を熱し、溶き卵を入れ、ご飯を加えてひと混ぜし、むきえび、(1)のねぎを加えてよく炒め合わせる。
3(1)の砕いた「鍋キューブ」を加えて混ぜ合わせ、(1)のレタス・しょうがを加えてサッと炒める。
「鍋キューブ」トムヤム味は通販サイト アスクル「LOHACO」 で販売。   
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