やみつき！無限チンゲン菜
ツナとあえてレンジで簡単に作れる一品です！
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー63kcal
- たんぱく質6.9g
- 塩分0.9g
- 野菜摂取量60g
材料（2人分）
- チンゲン菜1株（140g）
- ツナ水煮缶1缶（70g）
- 小さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 - 小さじ1「丸鶏がらスープ」
つくり方
- 1チンゲン菜は４ｃｍ長さに切る。ツナは汁気をきる。
- 2耐熱容器に（１）のチンゲン菜・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、Ａを加えて混ぜ合わせる。