やみつき！無限チンゲン菜
5 分

やみつき！無限チンゲン菜

ツナとあえてレンジで簡単に作れる一品です！

  • エネルギー
    63kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    6.9g
  • 脂質
    3.3g

材料（2人分）

チンゲン菜1株（140g）
ツナ水煮缶1缶（70g）
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1

つくり方

  • 1
    チンゲン菜は４ｃｍ長さに切る。ツナは汁気をきる。
  • 2
    耐熱容器に（１）のチンゲン菜・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、Ａを加えて混ぜ合わせる。