カキとほうれん草のオイバタソテー
10 分

カキとほうれん草のオイバタソテー

絶品☆かきとほうれん草を「オイスターソース」×バターで！

  • エネルギー
    232kcal
  • 塩分
    3.2g
  • たんぱく質
    6.9g
  • 脂質
    16.8g

材料（2人分）

かき（むき身）150g
片栗粉適量
ほうれん草1株
A「Cook Do®」オイスターソース大さじ2
Aバター20g
A酒大さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1

つくり方

  • 1
    かきは流水でふり洗いし、キッチンペーパーで水気を拭き取り、片栗粉をまぶす。ほうれん草は５ｃｍ幅に切る。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、（１）のかきを入れ、両面薄く焼き色がつくまで焼く。（１）のほうれん草、Ａを加えて強火にし、サッとからめるように炒める。