オイバタポークソテー 10 分 豚ロース肉(厚切り)やキャベツを使った人気の主菜レシピです。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #豚肉 #メイン料理 #中華風 #パーティー おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 341 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 豚ロース肉(厚切り) 2枚(300g) 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 「Cook Do」オイスターソース 大さじ2 バター 20g キャベツ 2枚 パプリカ(赤)・好みで 1/4個 グリーンアスパラガス・好みで 2本 「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1豚肉はスジ切りし、塩・こしょうをふる。キャベツはせん切りにし、パプリカは細切りにする。アスパラはゆでて3cm長さに切る。 2フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を入れ、両面に焼き色がつくまで2分ほど焼き、Aを加えて1分ほど煮る。 3器に(2)の豚肉を食べやすく切って盛り、(1)のキャベツ・パプリカ・アスパラを添え、(2)のフライパンに残ったソースをかける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー509 kcal ・塩分2.7 g ・たんぱく質31.6 g ・野菜摂取量※83 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # パーティー # 10分以内 # 料理初心者 # 豚肉 # 中華風 # 簡単・時短 # Cook Do® # 瀬戸のほんじお® ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 341 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・トマトの青じそ和え ・超ショウガなスープ 副菜 汁物 ・うま辛だしきゅうり ・丸鶏生姜スープ 主食 汁物 ・ねぎのせ中華がゆ ・丸鶏スプラウトスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 豚ロース肉(厚切り)を使ったレシピ トンテキ #10分以内 #簡単・時短 ポークソテー #10分以内 #簡単・時短 オイバタポークソテー #10分以内 #簡単・時短 ポークケチャップ #10分以内 #簡単・時短 ポークソテー 焼き野菜ソースかけ #20分以内 #簡単・時短 他の豚ロース肉(厚切り)人気レシピを見る(5件) キャベツを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 肉団子のスープ #20分以内 #ひき肉 他のキャベツ人気レシピを見る(1147件) 関連するレシピ 「豚ロース肉(厚切り)×キャベツ」のレシピ 「豚ロース肉(厚切り)×パプリカ(赤)」のレシピ 「キャベツ×パプリカ(赤)」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「Cook Do」オイスターソース 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり おいしい肉野菜炒め #20分以内 #簡単・時短 手作り餃子 #定番・基本 #ギョーザ カンタン!ガパオライス #20分以内 #1人前レシピ 豚肉・しめじ・小松菜のオイスターソース炒め #10分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜の中華風春雨スープ #20分以内 #減塩 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 オイスターソース焼きそば #20分以内 #簡単・時短 玉ねぎと豚肉のオイスターソース炒め #栄養バランス #豚肉 青椒肉絲(チンジャオロウスー) #20分以内 #定番・基本 他の「Cook Do」オイスターソースのレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「Cook Do」オイスターソース レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 オイバタポークソテー 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 豚ロース肉 豚ロース肉(厚切り)