秒速　豚バラもやしめじ
7 分

秒速　豚バラもやしめじ

豚バラ薄切り肉ともやしで！２回のレンチンで野菜がしっかり摂れる主菜の完成☆

  • エネルギー
    339kcal
  • 塩分
    3g
  • たんぱく質
    15.2g
  • 脂質
    29.9g

材料（2人分）

豚バラ薄切り肉150g
もやし200g
しめじ1パック（100g）
「Cook Do® 香味ペースト®」24cm（17g）
粗びき黒こしょう・好みで適量

つくり方

  • 1
    豚肉は５ｃｍ幅に切る。しめじは小房に分ける。
  • 2
    耐熱皿にもやし、（１）の豚肉、「香味ペースト」、（１）のしめじの順にのせ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。
  • 3
    いったん取り出してよく混ぜ、再びラップをかけて電子レンジで３分加熱し、好みで粗びき黒こしょうをふる。