秒速 豆苗炒め
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秒速 豆苗炒め

豆苗に「Cook Do® 香味ペースト®」をもみ込み、レンジでチン!もう一品が欲しい時!簡単副菜のレシピです。

  • エネルギー
    30kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    3.1g
  • 脂質
    1.1g

材料(2人分)

豆苗・正味150g
「Cook Do® 香味ペースト®」6cm(4g)
一味唐がらし適量

つくり方

  • 1
    豆苗は根元を切って長さを半分に切り、サッと洗う。

    秒速 豆苗炒めのつくり方_1_1

  • 2
    ビニール袋に(1)の豆苗、「香味ペースト」を入れてよくもみ込み、耐熱皿に移す。ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。
  • 3
    器に盛り、一味唐がらしをかける。

    秒速 豆苗炒めのつくり方_3_1