ajinomoto Park
レシピ大百科
秒速 タコのアヒージョ
プリント
秒速 タコのアヒージョ(ゆでだこ+にんにくを使ったレシピ)
3
電子レンジ
栄養情報(1人分)
  • エネルギー673 kcal
  • たんぱく質46.9 g
  • 塩分5.6 g
  • 野菜摂取量30 g

オリーブオイルと「香味ペースト」で手軽にバル気分♪

材料 (1人分)
ゆでだこ
200g
にんにく
5片(30g)
A「AJINOMOTO オリーブオイル」
大さじ3
A「Cook Do 香味ペースト」
18cm(13g)
つくり方
1たこは大きめのひと口大に切る。
2深さのある耐熱容器にAを入れてよく混ぜ合わせ、(1)のたこ、にんにくを加え、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。
味の素株式会社©