秒速 ブロッコリーベーコン
3 分
ブロッコリーとベーコンで！「Cook Do® 香味ペースト®」の下味が効いてるレンチンレシピ☆
材料（2人分）
- ブロッコリー
- 1個（正味200g）
- ベーコン
- 2枚（40g）
- 「Cook Do 香味ペースト」
- 12cm（8.5g）
レシピ提供：味の素KK
つくり方
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1
ブロッコリーはひと口大に切り、ベーコンは１．５ｃｍ幅に切る。 -
2
ビニール袋に（１）のブロッコリー・ベーコン、「香味ペースト」を入れてよくもみ、耐熱皿に移す。ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱する。 -
＊電子レンジ加熱後は器が熱くなりますので、取り出す時はご注意ください。
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＊電子レンジの加熱時間は、様子をみながらご調整下さい。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー136 kcal
- ・塩分1.9 g
- ・たんぱく質8.5 g
- ・野菜摂取量※100 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
