シーフードチリチーズ
8 分

シーフードチリチーズ

レンジにおまかせ♪「Cook　Do」干焼蝦仁（カンシャオシャーレン）のピリ辛味ととろ～りチーズがたまらない！

  • エネルギー
    294kcal
  • 塩分
    4.3g
  • たんぱく質
    24.5g
  • 脂質
    17.9g

材料（2人分）

冷凍シーフードミックス200g
ピザ用チーズ100g
「Cook Do®」干焼蝦仁用1箱

つくり方

  • 1
    耐熱皿にシーフードミックスを入れ、ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。
  • 2
    いったん取り出し、「Cook Do」を入れ、その上にチーズをかけて再び電子レンジで３分加熱する。