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レシピ大百科
シーフードチリチーズ
プリント
シーフードチリチーズ(冷凍シーフードミックス+ピザ用チーズを使ったレシピ)
調理時間8
電子レンジ
おつまみ
栄養情報(1人分)
  • エネルギー332 kcal
  • たんぱく質28.2 g
  • 塩分4.2 g
  • 野菜摂取量0 g

レンジにおまかせ♪「Cook Do」干焼蝦仁(カンシャオシャーレン)のピリ辛味ととろ~りチーズがたまらない!

材料 (2人分)
冷凍シーフードミックス
200g
ピザ用チーズ
100g
「Cook Do」干焼蝦仁用
1箱
つくり方
1耐熱皿にシーフードミックスを入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で3分加熱する。
2いったん取り出し、「Cook Do」を入れ、その上にチーズをかけて再び電子レンジで3分加熱する。
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