油揚げとにんじんのコールスロー
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油揚げとにんじんのコールスロー

油揚げやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    359kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    8.1g
  • 脂質
    33.2g

材料(2人分)

油揚げ2枚
にんじん1・1/2本(200g)
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ4
Aレモン汁大さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
パセリのみじん切り適量

つくり方

  • 1
    油揚げは少し焼き目がつくくらいに両面焼いて5mm幅に切る。にんじんは5cm長さのせん切りにし、塩もみして、水気が出てきたら、軽く洗って水気をしぼる。
  • 2
    ボウルに(1)の油揚げ・にんじん、を入れてよく混ぜる。
  • 3
    器に盛り、パセリを散らす。
  • にんじんのせん切りはスライサーを使うと便利です。