材料(2人分)
| もち米・90ml | 76.5g |
|---|---|
| 雑穀入り米・30ml | 30g |
| A水 | 110ml |
| A「Cook Do® 香味ペースト®」 | 12cm(8.5g) |
| 鶏むね肉 | 100g |
| 「瀬戸のほんじお®」焼き塩 | 適量 |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 大さじ1 |
| 長ねぎ | 1/8本 |
| 青じそ | 2枚 |
| いり白ごま | 適量 |
つくり方
- 1もち米は30分ほど浸水させ(時間外)、ザルに上げて水気をきる。鶏肉は1cmくらいの厚さに切り、塩をふる。玉ねぎ、ねぎはみじん切りにする。しそはせん切りにする。
- 2フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、(1)の鶏肉を入れて焼く。
- 3鍋にごま油大さじ1/2を熱し、(1)の玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら、(1)のもち米、雑穀ミックスを加えて軽く炒める。
- 4Aを加えて混ぜ、(2)の鶏肉をのせ、フタをし、沸騰したら、弱火で10分ほど炊き、火を止め、15分ほど蒸らし、軽く混ぜる。
- 5器によそい、(1)のねぎ・しそ、ごまをのせる。