簡単！本格青菜炒め
あと一品に◎サッと作れる本格的な炒め物！
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー114kcal
- たんぱく質2g
- 塩分0.7g
- 野菜摂取量117g
材料（2人分）
- 小松菜・正味1束分（230g）
- にんにくのみじん切り1/2かけ分
- 50ml
水 - 小さじ1/2「丸鶏がらスープ」
- 少々
しょうゆ - 少々「瀬戸のほんじお」
- 「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1・1/2
つくり方
- 1小松菜は葉先と根元に分け、５ｃｍ長さに切る。
- 2フライパンに油を熱し、にんにくを入れて炒める。香りが出てきたら、（１）の小松菜の根元の部分を加えて１分ほど炒め、（１）の小松菜の葉先を加えて炒め合わせる。
- 3Ａを加え、煮立ったら、Ｂを加えて味を調える。