1ブロッコリーは小房に分け、かためにゆでて水気をきる。チンゲン菜はザク切りにし、パプリカは乱切りにする。
えびとブロッコリーの香味炒め
ブロッコリーやパプリカを入れて彩りキレイに◎
15分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー149kcal
- たんぱく質12.4g
- 塩分1.7g
- 野菜摂取量126g