えびとブロッコリーの香味炒め 15 分 ブロッコリーやパプリカを入れて彩りキレイに◎ 15 分 #20分以内 #簡単・時短 #栄養バランス #えび #メイン料理 #中華風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 1223 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) むきえび 80g ブロッコリー 1/2個 チンゲン菜 1株 パプリカ(黄) 1/2個 「Cook Do 香味ペースト」 12cm(8.5g) 「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ブロッコリーは小房に分け、かためにゆでて水気をきる。チンゲン菜はザク切りにし、パプリカは乱切りにする。 2フライパンにオリーブオイルを熱し、えびを入れて炒める。焼き色がついたら、(1)のパプリカ・チンゲン菜の順に加えて炒める。 3しんなりしてきたら、(1)のブロッコリー、「香味ペースト」を加えて炒め合わせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー149 kcal ・塩分1.7 g ・たんぱく質12.4 g ・野菜摂取量※126 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 作り置き # 栄養バランス # 20分以内 # 中華風 # 勝ち飯 # 簡単・時短 # 野菜たっぷり # えび # Cook Do® 香味ペースト® # ブロッコリー 1223 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・ズッキーニのオイスターあえ ・トマトかき玉スープ 副菜 汁物 ・春キャベツと焼きのりのちぎりサラダ ・丸ごと餃子スープ 副菜 汁物 ・中華風だし冷奴 ・繊維たっぷり根菜スープ 副菜 汁物 ・豆腐とセロリの中華マヨサラダ ・丸鶏スープ餃子 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 ブロッコリーを使ったレシピ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 ブロッコリーとハムのコーンマヨ和え #調理時間 #5分以内 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス たらのアクアパッツァ #20分以内 #簡単・時短 ブロッコリーのごまマヨネーズあえ #5分以内 #簡単・時短 千切りキャベツのスープ野菜 #野菜たっぷり #栄養バランス ブロッコリーとたまごのデパ地下風サラダ #20分以内 #減塩 他のブロッコリー人気レシピを見る(526件) チンゲン菜を使ったレシピ やみつき!無限チンゲン菜 #5分以内 #簡単・時短 たけのこと豚肉のオイスター炒め #10分以内 #野菜たっぷり チンゲン菜のにんにく炒め #5分以内 #簡単・時短 チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 担々麺 #20分以内 #簡単・時短 ぽっかぽかスープの水餃子 #20分以内 #手間なし チンゲン菜のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 ちんげん菜と舞茸の中華スープ #10分以内 #簡単・時短 たけのことチンゲン菜の中華炒め #栄養バランス #たけのこ ちんげん菜とまいたけのソテー #10分以内 #簡単・時短 他のチンゲン菜人気レシピを見る(182件) 関連するレシピ 「むきえび×ブロッコリー」のレシピ 「むきえび×チンゲン菜」のレシピ 「ブロッコリー×チンゲン菜」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「Cook Do 香味ペースト」 黄金炒飯 #5分以内 #簡単・時短 チャーシューレタス炒飯 #20分以内 #簡単・時短 簡単!!肉野菜炒め #5分以内 #簡単・時短 秒速 金のコーンほうれん草 #5分以内 #簡単・時短 香味レンジから揚げ #10分以内 #簡単・時短 春巻き #春巻 #豚肉 たまごスープ #10分以内 #簡単・時短 ふわふわ卵のあんかけチャーハン #10分以内 #簡単・時短 チャーハン #10分以内 #簡単・時短 レンチンで!ガツンと唐揚げ風チキン #10分以内 #簡単・時短 他の「Cook Do 香味ペースト」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「Cook Do 香味ペースト」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 えびとブロッコリーの香味炒め