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レシピ大百科
レンジで簡単!海鮮風味の温野菜

レンジで簡単!海鮮風味の温野菜

袋入りカット野菜(もやしミックス)を使った人気の副菜レシピです。

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栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー67kcal
  • たんぱく質2.1g
  • 塩分1.1g
  • 野菜摂取量110g

材料(2人分

  • 袋入りカット野菜(もやしミックス)
    1袋(220g)
  • 「味の素KK干し貝柱スープ」
    小さじ2
  • 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
    小さじ2

つくり方

  • 1
    耐熱皿にカット野菜を入れ、「干し貝柱スープ」、ごま油をふり、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。
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