帆立だし香る海鮮だし炊きご飯
米や冷凍シーフードミックスを使った人気の主食レシピです。
10分
(時間外を除く)
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー305kcal
- たんぱく質12.8g
- 塩分2.7g
- 野菜摂取量0g
材料（4人分）
- 米2合
- 水適量
- 冷凍シーフードミックス250g
- 大さじ2
「味の素KK干し貝柱スープ」 - 小さじ1/2「瀬戸のほんじお」
- 小ねぎの小口切り適量
つくり方
- 1米は洗って３０分以上浸水し（時間外）、ザルに上げて水気をきる。シーフードミックスは解凍する。
- 2炊飯器に（１）の米、Ａを入れて２合の目盛りになるように水を注ぎ、（１）のシーフードミックスをのせて炊く（時間外）。
- 3炊き上がったら、軽く混ぜる。器に盛り、小ねぎを散らす。