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ajinomoto Park
レシピ大百科
帆立だし香る海鮮だし炊きご飯
帆立だし香る海鮮だし炊きご飯
米や冷凍シーフードミックスを使った人気の主食レシピです。
調理時間
10分
(時間外を除く)
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー305kcal
  • たんぱく質12.8g
  • 塩分2.7g
  • 野菜摂取量0g
材料（4人分）
米
2合
水
適量
冷凍シーフードミックス
250g
「味の素KK干し貝柱スープ」
大さじ2
「瀬戸のほんじお」
小さじ1/2
小ねぎの小口切り
適量
つくり方
1米は洗って３０分以上浸水し（時間外）、ザルに上げて水気をきる。シーフードミックスは解凍する。
2炊飯器に（１）の米、Ａを入れて２合の目盛りになるように水を注ぎ、（１）のシーフードミックスをのせて炊く（時間外）。
3炊き上がったら、軽く混ぜる。器に盛り、小ねぎを散らす。
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