包まない!帆立だしのしゅうまい
25 分

包まない!帆立だしのしゅうまい

斬新!フライパンで大きなシュウマイ☆帆立だしでおいしさ倍増!

  • エネルギー
    237kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    15.2g
  • 脂質
    12.8g

材料(4人分)

鶏ひき肉300g
A玉ねぎのみじん切り1/2個分
Aしょうがのすりおろし小さじ1
A片栗粉大さじ2
A酒大さじ1
A「味の素KK干し貝柱スープ」大さじ1
しゅうまいの皮20枚
水70ml
グリンピース水煮缶24粒
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

つくり方

  • 1
    ボウルに鶏ひき肉、Aを入れて粘りが出るまで混ぜ合わせ、タネを作る。しゅうまいの皮は細切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)のタネを広げ入れ、(1)のしゅうまいの皮をのせ、分量の水を加えてフタをし、蒸し焼きにする。火が通ったら、グリンピースを散らす。
  • *
    フライパンは直径21cm程度のものがおすすめです。
  • *
    焦げないように水の量を加減してください。