キャベツとえびのオイマヨ炒め
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キャベツとえびのオイマヨ炒め

コク旨!オイマヨが具材に絡んで絶妙な味わい☆

  • エネルギー
    232kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    11.4g
  • 脂質
    16.1g

材料(4人分)

キャベツ・正味1/2個(500g)
むきえび160g
A大さじ1
A片栗粉大さじ1
しめじ1/2パック
B「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ3
B「Cook Do®」オイスターソース大さじ2
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2

つくり方

  • 1
    キャベツはひと口大に切り、芯の部分は薄切りにする。えびはで下味をつける。しめじは小房に分ける。
  • 2
    耐熱性のビニール袋に(1)のキャベツを入れ、電子レンジ(600W)で3~4分、少ししんなりするまで加熱する。
  • 3
    フライパンに油を熱し、(1)のえびを入れて炒め、えびの色が変わったら、(1)のしめじを加えて炒める。しんなりしたら、(2)のキャベツを加えてサッと炒めて火を止める。
  • 4
    を加えて全体を混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調える。