シェフのまかないキャベツマリネ
5

(時間外を除く)

シェフのまかないキャベツマリネ

仕込み5分でプロの味!作り置きにも◎

  • エネルギー
    60kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    1.6g
  • 脂質
    4.1g

材料(4人分)

キャベツ・正味1/4個(250g)
にんじん1/4本
Aオレンジジュース(濃縮還元)大さじ2
A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」大さじ1
Aパルメザンチーズ大さじ1
A小さじ1
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
A粗びき黒こしょう少々
A赤唐がらしの輪切り適量

つくり方

  • 1
    キャベツはひと口大にちぎり、にんじんはピーラーで薄切りにする。
  • 2
    ビニール袋に(1)のキャベツ・にんじん、を入れて1分ほど袋の上からよくもみ込み、冷蔵庫で寝かせる(時間外)。
  • お好みで赤唐がらしの分量は調整してください。