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キャベツとツナのレンチンナムル

材料(4人分)

キャベツ・正味
1/4個(250g)
ツナ油漬缶
1缶(70g)
「Cook Do 香味ペースト」
12cm(8.5g)
いり白ごま
小さじ1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさにちぎる。ツナは油をきる。
  2. 2

    耐熱容器に(1)のキャベツ・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱し、Aを加えて混ぜ合わせる。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー76 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質4.4 g
  • ・野菜摂取量※63 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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