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レシピ大百科
キャベツとツナのレンチンナムル
キャベツとツナのレンチンナムル
レンチンで楽々♪香味ペーストが味の決め手!
調理時間
5
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー76kcal
  • たんぱく質4.4g
  • 塩分0.9g
  • 野菜摂取量63g
材料(4人分)
キャベツ・正味
1/4個(250g)
ツナ油漬缶
1缶(70g)
「Cook Do 香味ペースト」
12cm(8.5g)
いり白ごま
小さじ1/2
つくり方
1キャベツは食べやすい大きさにちぎる。ツナは油をきる。
2耐熱容器に(1)のキャベツ・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱し、Aを加えて混ぜ合わせる。
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