1/3日分の野菜とふんわり卵のスープごはん

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 281 kcal
  • ・たんぱく質 8 g
  • ・塩分 2.9 g
  • ・野菜摂取量 0 g

つくり方

  1. (1)鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら、「スープごはん用」を加えて3分煮る。
  2. (2)煮立っているところに溶き卵を回し入れてゆっくりと混ぜる。
  3. (3)器にご飯をよそい、(2)をかける。
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