1/3日分の野菜とチキンのスープごはん

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 277 kcal
  • ・たんぱく質 11.7 g
  • ・塩分 3 g
  • ・野菜摂取量 0 g

つくり方

  1. 1

    サラダチキンは食べやすい大きさに裂く。
  2. 2

    鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら、「スープごはん用」を加えて3分煮る。
  3. 3

    (1)のサラダチキンを加え、ひと煮立ちさせる。
  4. 4

    器にご飯をよそい、(3)をかける。
  5. *サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用いただけます。
レシピ制作:味の素㈱
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