たっぷり野菜とチキンのスープごはん

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調理時間 5

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 260 kcal
  • ・たんぱく質 11.2 g
  • ・塩分 2.6 g
  • ・野菜摂取量 0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料 (1人分)

ご飯
100g
250ml
「クノール たっぷり野菜で満たされたいときのスープごはん用」 まろやかコンソメ
1袋
サラダチキン風鶏ハム
35g

つくり方

  1. 1

    サラダチキンは食べやすい大きさに裂く。
  2. 2

    鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら、「スープごはん用」を加えて3分煮る。
  3. 3

    (1)のサラダチキンを加え、ひと煮立ちさせる。
  4. 4

    器にご飯をよそい、(3)をかける。
  5. *サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用いただけます。
レシピ提供:味の素㈱
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