1鶏肉は全体をフォークで刺して数ヶ所穴をあける。厚みのある部分は開いて厚さを均等に整える。
サラダチキン風鶏ハム
鶏むね肉でジューシーでおいしいサラダチキン風鶏ハム☆そのまま食べても、棒棒鶏やよだれ鶏のアレンジレシピも◎
10分
(時間外を除く)
栄養情報
(1個分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー180kcal
- たんぱく質37.6g
- 塩分1g
- 野菜摂取量0g