レンチンで！ガツンと唐揚げ風チキン
たった10分で完成☆電子レンジを使えば簡単に唐揚げ風チキンが楽しめる♪
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー231kcal
- たんぱく質17.1g
- 塩分1.7g
- 野菜摂取量0g
材料（4人分）
- 鶏もも肉1枚（400g）
- 「Cook Do 香味ペースト」24cm（17g）
- 片栗粉大さじ3
- レタス適量
- レモンのくし形切り適量
つくり方
- 1鶏肉はひと口大に切り、ビニール袋に入れ 、「香味ペースト」を加えてよくもみ込む。片栗粉を加え、袋ごとふって鶏肉にまぶす。
- 2耐熱皿に（１）の鶏肉を皮目を下にして重ならないように並べる。ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で７分加熱し、いったん取り出して裏返し、再び、１分加熱する。
- 3器に盛り、レタス、レモンを添える。
- ＊鶏肉が重なると加熱にムラが出るため、大きな皿に並べて加熱してください。