冷や汁風そうめん 15 分 そうめんやさば水煮缶を使った人気の主食レシピです。 15 分 #20分以内 #さば #麺料理 #主食 #和風 #夏レシピ おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 68 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) そうめん 3束(150g) さば水煮缶 1缶(200g) きゅうり 1本 みょうが・好みで 2個 青じそ 4枚 冷水 2カップ みそ 大さじ1・1/2 「ほんだし」 小さじ2 いり白ごま 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1きゅうりは薄い輪切りにする。みょうが、しそはせん切りにする。さばは汁気をきる。 2ボウルに(1)のさばを入れて粗くほぐし、Aを加えて混ぜる。 3そうめんはゆでて冷水で洗い、水気をきる。 4器に(3)のそうめんを盛り、(2)のつゆを注ぎ入れ、(1)のきゅうり・みょうが・しそをのせ、ごまをふる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー470 kcal ・塩分4.2 g ・たんぱく質31.9 g ・野菜摂取量※61 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 夏レシピ # 20分以内 # 主食 # 麺料理 # ほんだし® # さば ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 68 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 副菜 ・にんじんとおろしトマトあえ ・れんこんのり塩☆ころころスナック 副菜 副菜 ・チンゲン菜のからしマヨネーズあえ ・玉ねぎ和風だし☆ころころスナック 副菜 副菜 ・しいたけのみそマヨ焼き ・なすの揚げ焼き 副菜 副菜 ・ミニトマトの赤じそあえ ・簡単!なすの揚げ煮びたし風 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 そうめんを使ったレシピ にゅうめん #鶏肉 #麺料理 そうめんチャンプルー #20分以内 #簡単・時短 やみつき!無限そうめん #10分以内 #料理初心者 そうめんビビン麺 #ピリ辛 #豚肉 パリパリそうめん焼き #20分以内 #簡単・時短 丸鶏がらスープで作る!簡単にゅうめん #10分以内 #簡単・時短 韓国風ビビンそうめん #調理時間 #20分以内 豚しゃぶすだちおろしそうめん #調理時間 #20分以内 サーモンの青じそジェノベーゼ風そうめん #調理時間 #10分以内 冷麺風キムチそうめん #10分以内 #簡単・時短 他のそうめん人気レシピを見る(169件) さば水煮缶を使ったレシピ さばカレー #子どもに人気 #カレー サバ缶マヨとキャベツの絶品サラダ #10分以内 #簡単・時短 さばとゴロゴロ野菜の絶品汁 #10分以内 #簡単・時短 サバ缶とまいたけのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 さば缶チャーハン #5分以内 #簡単・時短 春野菜とさばのトマト煮 #20分以内 #栄養バランス さば缶とキャベツのめんつゆマヨ蒸し #20分以内 #簡単・時短 とろーりチーズのサバ豆腐ハンバーグ #10分以内 #簡単・時短 さば缶サンドイッチ #10分以内 #簡単・時短 さば缶と大根のすき煮風 #20分以内 #簡単・時短 他のさば水煮缶人気レシピを見る(37件) 関連するレシピ 「そうめん×さば水煮缶」のレシピ 「そうめん×きゅうり」のレシピ 「さば水煮缶×きゅうり」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 冷や汁風そうめん