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ajinomoto Park
レシピ大百科
和風ツナアボカドそうめん
和風ツナアボカドそうめん
そうめんやアボカドを使った人気の主食レシピです。
調理時間
10分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー556kcal
  • たんぱく質22.9g
  • 塩分2g
  • 野菜摂取量0g
材料（2人分）
そうめん
3束（150g）
アボカド
1個
ツナ油漬缶
1缶（70g）
しょうゆ
小さじ1
「ほんだし」
小さじ1
練りわさび
小さじ1/2
温泉卵
2個
つくり方
1アボカドは２ｃｍ角に切り、ボウルに入れ、Ａ、ツナを油ごと加えて混ぜる。
2そうめんはゆでて冷水で洗い、水気をきる。
3器に（２）のそうめんを盛り、（１）のアボカド・ツナ、温泉卵をのせる。
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