10分
栄養情報（1人分）
- エネルギー25 kcal
- たんぱく質1.9 g
- 塩分0.8 g
- 野菜摂取量55 g
たけのこの梅マヨサラダ
(4人分)
- ゆでたけのこ
- 200g
- 貝割れ菜
- 10g
- 梅干し
- 1個
- 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
- 大さじ1
1たけのこは水気を拭き取り、穂先は３ｍｍ幅の薄いくし形切りにし、根元は３ｍｍ幅のいちょう切りにする。貝割れ菜は長さを半分に切る。
2梅干しは種を取り除き、細かく刻む。
3ボウルに（２）の梅干し、「コクうま」を入れてよく混ぜ、（１）のたけのこ・貝割れ菜を加えてあえる。