アスパラとゆで卵のツナマヨサラダ
15 分

アスパラとゆで卵のツナマヨサラダ

グリーンアスパラガスや固ゆで卵を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    269kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    15.9g
  • 脂質
    21.3g

材料（2人分）

グリーンアスパラガス4本
固ゆで卵2個
ツナ油漬缶1缶（80g）
A「ピュアセレクト® コクうま® 65％カロリーカット」大さじ3
A粒マスタード大さじ1
A牛乳小さじ2
Aトマトケチャップ小さじ2
A砂糖小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」適量
Aこしょう適量

つくり方

  • 1
    アスパラはゆでて、食べやすい大きさの斜め切りにする。ツナは油をきる。
  • 2
    ボウルにＡを入れて混ぜ、（１）のアスパラ・ツナ、ゆで卵を加え、ゆで卵を粗くくずしながら混ぜ合わせる。