はんぺんと玉ねぎのマヨ醤油炒め
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はんぺんと玉ねぎのマヨ醤油炒め

はんぺんや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    169kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    5.1g
  • 脂質
    13.9g

材料(4人分)

はんぺん1枚
油揚げ1枚
玉ねぎ1個
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ2
Aしょうゆ小さじ2
「瀬戸のほんじお®」適量
こしょう適量
バター15g
「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ2
青のり適量

つくり方

  • 1
    はんぺん、油揚げは食べやすい大きさに切る。玉ねぎは大きめのザク切りにする。
  • 2
    フライパンにバター、オリーブオイルを入れて熱し、(1)の玉ねぎを加えて炒める。玉ねぎがしんなりしたら、(1)のはんぺん・油揚げを加え、はんぺんに焼き色がつくまでさらに炒める。を加えて全体をなじませ、好みで塩・こしょうをふり、味を調える。
  • 3
    器に盛り、青のりをかける。