里いもと豚バラのみそ汁
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里いもと豚バラのみそ汁

豚バラ薄切り肉や里いもを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    165kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    6.5g
  • 脂質
    9.5g

材料(4人分)

豚バラ薄切り肉100g
里いも・または冷凍里いも8個(400g)
にんじん2/3本(100g)
こんにゃく1/2枚
A600ml
A「ほんだし®」小さじ山盛り1
みそ大さじ2

つくり方

  • 1
    豚肉は3cm長さに切る。里いもは皮をむいて1cm幅の輪切りにし、塩もみしてから水洗いしてぬめりを取る。にんじんは乱切りにする。こんにゃくは食べやすい大きさにちぎる。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、(1)の里いも・にんじん・こんにゃくを加え、煮立ったら、(1)の豚肉を加える。アクをとりながら5分ほど煮て、野菜に火が通ったら、みそを溶き入れる。